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练了大半年瑜伽第一次外出野玩,怎么做才对得起自己的柔软?

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练好了瑜伽该怎么做才对得起自己柔软的身体?前面排队后面上

我猜她们肯定是我男票心中永远的痛,腻歪的不行,哈哈哈

练习了大半年的瑜伽,总算能解锁一大圈的姿势了,看着朋友们疯狂的转发我的瑜伽照,内心狠狠的满足了一把。女人有点小虚荣也是挺不错的,做的太过于完美就变得没什么追求了。

要知道,半年前的我,还是一个励志要减肥减成排骨精的小主,桀骜不驯说的可不就是我么。然而,现如今的我,似乎觉得,自己还是应该多吃点,减肥就算了,也许,还得增肥一点。最直观的感受就是,太瘦了,真怕自己做一个手撑地的瑜伽动作,自己的小手腕就会折了。每次看到自己那弱不禁风的小胳膊小腿,我就一阵心虚。

幸好正确的生活方式与习惯让我一切都在变好。现如今的我,随便一个姿势的照片都是美美的。偶尔跟好闺蜜调一下闺蜜情也是很唯美的画面。就单单上图,不知道被朋友们疯传了几次,成就感油然而生。现在看到一些很瘦的朋友,我都会鼓励她们开始健康增肥。要是一些微胖的,也会跟她们好好说,好好讲,怎样的减肥方式才是比较合适的。

这次的外出野营,人不多,就我们三个好姐妹。带上几张瑜伽垫,带上几套瑜伽服,然后我带上车,她们带上好心情与好身材,一路向北,穿山越岭,好不自在。

在海边,搭配着好眼光好景色,拍几张做作的瑜伽照,那心情也是很美。谁能说,这样的做作不是你们想要的呢?反正我很实在,这样的状态我就很满足了。你们给我多点几个赞我就觉得我真的很棒了。

你们看,我现在的小腿,是不是粗细的恰到好处。如果要问我怎么做的。看动作,上菜。就是这个动作呢。做的时候顺便踮脚尖,小腿跟大腿都会有拉伸感,这时候脂肪是比较剧烈燃烧的,检查不了几秒就会开始发抖了。不过坚持那么3s钟等闺蜜为我拍完这张照还是可以的。随意你们看到的我,很是自在,哈哈哈。其实都是装的,我技术还不到家。

这张图我最是喜欢了。我超级自豪的是,我能站立一字马了,天啊,这在之前,完全不敢想象的呢。这姿势自从我学会之后就超喜欢做。因为角度刚好?哈哈哈,你懂的呢,都是成年小姑娘了,没啥避讳的。不过更主要的是,这个动作很明显的拉伸的腹部的肌肉,让我腹部平滑了很多,赘肉都消失不见了。

你们体验过在车上练瑜伽的感受么?那感觉就像车震,太刺激了。要是没试过的一定要去震一下。你会瞬间感觉,果然还是地板上来的实在。太烫了,铁皮疙瘩,真没啥好的,哈哈哈!

野行快结束的时候,好闺蜜问我是说,你觉得自己什么时候最性感?我毫不思索的找出了这张照,然后红着脸说,撅着屁股亲嘴的时候。果然,是不是,你们觉得呢?不过这尽显好闺蜜之间哈,跟隔壁老王就免了,注意安全。

上次有人问我说,是不是评论区的回复我没条都回回复?我就笑呵呵,你以为头条第一回复达人是吹的呀,本事你给我弄个我回复不来的评论试试看。不信你来看,没条都是神回复。随便截图随便传播,我都不带脸红的。

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